想减肥‼️你知道你要减多少斤吗㊙️

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想减肥‼️你知道你要减多少斤吗㊙️
发布日期:2024-09-02 07:40    点击次数:162
光忙着减肥,你知道你的理想体重是多少吗❓根据不同年龄段和身高,理想体重也会有所变化。一般来说, 👀理想体重的计算公式为身高(厘米)减去105,再乘以0.9 👀在青春期,女生的身体发育迅速,因此体重也会有所波动。正常的理想体重范围为身高(cm)减去(身高cm减去80),以差值的比例数为基础上下浮动百分之十到百分之二十的范围内。 当然,在注重外表美的同时,更要关注自身的健康状况喔

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